Selfpleasure og dearmouring (sacred solo sex!)

Selfpleasure er et smukkere ord for onani uden mål, og som er helkropsorienteret. Det betyder at selfpleasure ikke handler om at give sig selv en orgasme hurtigt muligt og gerne uden så lidt indsats. Kan du relatere? ;)

Selfpleasure har været og er stadig en rigtig vigtig brik i min selvkærlighedsrejse og min seksuelle & sensuelle opvågning.

Spørgsmål er altid - hvordan har min krop brug for at blive rørt idag? Jeg starter fra mine fødder og ben, hvor jeg giver mig selv zoneterapi og derefter arbejder mig op igennem kroppen. Jeg bruger gerne min brede tigerøje guasha til at massere mig selv på mine lægge, lår og arme (se den her). Jeg masserer mine bryster og stimulerer mit lymfesystem. Jeg masserer min hovedbund, mine ører eller blot nusser mig selv blidt med mine negle langs huden. Når min krop er kærligt varmet op og føler sig rolig, så vil jeg begynde at masserer min mave og min yoni (sanskrit for underliv).

Og her kommer dearmournig parten. Dearmouring er en tantrisk massage afgren, som handler om at fjerne udrustning (forsvar) sat sig i vores krop fra tidligere oplevelse eller trauma, hvor vores krop ikke var tryg, sikker, modtagelig og åben.

Når jeg dearmour min mave kører jeg i en stor cirkel rundt om min navle og trykker godt ned på min psoasmuskel, lysk og rundt om hofteknogle. Når jeg kan mærke at det gør ondt eller er spændt, så holder jeg mine fingrer meget fast og trykker indad, imens jeg tager dybe vejrtrækninger og giver slip med lyd på udåndingen. På den måde kan jeg mærke at spændingen begynder at løsne op. Det er magisk hvor stor en power vi selv har!

Dernæst vil jeg begynde at varme mit underliv op ved kærligt, blidt og langestrøg langs min vulva, så hun kan mærke min varme og nærvær. Også her kan der sidde udenvendig forsvar, som har brug for nærvær. Forstil dig at du trækker vejret helt herned og fylder det op med lys.

Rigtig mange kvinder rør aldrig sig selv indeni skeden, og det skal vi have lavet om på. For der gemmer så meget guld, eventyr, visdom og intuition herinde. Hvis du har modstand på en del af dig selv, så skaber du et split i din kærlighed for dig selv. Men pga. skam, skyld og smerte nedarvet fra vores formødre og kulturelle betingelser, så kan det være en interresant oplevelse at åbne dig selv op igen. Derfor er der mange som oplever, at når de starter med at rører sig selv indenvendigt, så man opleve ubehag, følelsesløshed, spænding eller smerte.

Gå på opdagelse - hvordan føles den her væg, hvordan føles den her zone? Hvis det gør ondt og er spændt, så lav dearmouring - giv det en fast tryk og træk vejret ned til det. Lær din anatomi at kende. Ved du eksempelvis hvor dit gudinde spot? Hvor din livmoderhals er? Sæt dig eksempelvis opadrejst på sengen og find din livmoderhals. Når du squatter ned, så bliver din skede "forkortet", og din livmoderhals (cervix på engelsk) bliver nemmere at finde, hvis du stikker dine fingrer så langt op som du kan. Det føles på samme måde som toppen af en penis! Tantrisk er det her sted ekstremt sacred, da det er det dybeste, mest mystiske sted i en kvinde. Flere tantra teachers siger at det her sted skal ofte skal stimuleres i 40 min, for at du kan få en cervix-orgasm! Du kan gøre det nemmere for dig selv ved eksempelvis en pleasure wand i krystal ;)

Jo mere du begynder at være nysgerrig overfor dig selv og hvad du kan lide, slipper dit hoveds forventninger og øver dig i at være tilstede i din berøring. På den måde øger du din kropslige sensitivtet (altså din evene til at mærke dig selv og sanse), din intuition og dit orgasmiske potentiale.

Jo dybere du tør gå i smerten, jo dybere kan du gå i dit orgasmiske potentiale.

Billede af engel Jo Andersson (fra Anjuna Rays) <3

Jeg ønsker dig verdens dejligste uge og prøv at se om du kan få sat lidt tid af til at røre dig selv <3