Jeg er testperson hos Caroline Fibæk for at heale mine hormoner!

Nogle af de kosttilskud jeg tager på hormonkuren :)

Nu har jeg i 2 måneder været testperson på Caroline Fibæks online program "Hormonkuren"

Da de for lidt under 2,5 måned siden søgte testpersoner til deres hold 8 skyndte jeg straks at melde mig - de søgte personer med hormonelle udfordringer.

I vinteren 2017/18 faldt jeg over Carina Lyall, som åbnede en helt ny dør for mig.

At kvinder ER natur og deres cyklus er ligesom årstiderne sommer(ægløsning), forår, vinter(blødning) og efterår. Jeg vidste straks i hele mit system at jeg måtte stoppe på ppiller. Jeg måtte tilbage i min krop efter jeg startede som 18 årig på ppiller - tilbage til at mærke dens naturlige rytme, dens signaler, dens beskeder til mig.

Jeg stoppede derfor på ppiller samme vinter (altså et år og et par måneder siden). Efter 4 år på ppiller havde min krop udfordringer med at komme i balance. For første gang i mit liv begyndte min hud at blive uren - specielt i ansigtet og på brystet. Jeg fik en uregelmæssig cyklus - variende op til 60 dage imellem blødninger. Når jeg havde ægløsning i min højre æggestok gjorde det utrolig ondt! Min blødning var lidt for kort og ikke frisk blod.

Og derfor blev jeg en af de 10 heldige stjerner, som blev valgt som testperson ud af 700 mennesker (magisk manifesteret).

Som testperson betyder det at jeg får alle vitaminer, mineraler, apdogene urter, omega 3, mangesim pulver og vegansk proteinpulver leveret til døren :) Hver uge optager jeg videoer med hvordan det går.

Selve forløbet

Vi skulle tage en test da forløbet startede for at identificere vores fokusområder - mine er lavt kortisol, højt kortisol, lavt østrogen og højt østrogen.

Jeg følger derfor anvisninger til kortisol og østrogen.

Det betyder at jeg i 3 måndeder er fuldt dedikeret til at følge hormonkuren og Carolines anvisninger. Jeg spiser sukkerfrit, glutenfrit og mælkefrit (mælkefrit gjorde jeg allerede i forvejen)! Jeg spiser ingen snacks, og holder mig til 3-4 måltider om dagen. Til hvert et måltid sørger jeg for at få en håndflade fødevare med højt proteinindhold - eksempelvis kikærter, linser, laks, æg, hampefrø eller kylling. Jeg er spiser ingen kokossukker, ahornsirup og honning. Jeg lytter til en morgenvisualisering og aftenvisualisering HVER dag (næmest ingen undtagelser) - de er fuldstændige fantastiske og meget nærende for min krop og energi! Nu er jeg også ved at indføre daglig hormonyoga, der blandt andet booster bugspytskirtlen og kønskirtlerne. Hver dag sørger jeg også for at drikke urteinfusioner :)

Jamen virker det så?

Holy moly JA! I sidste uge tog vi midtvejsmålinger, og mine kortisol ubalancer er faldet fra 9 og 7 til 4 og 3! SÅ fantastisk. Jeg mærker en ny dyb dyb dyb ro. Jeg har ingen problemer med at falde i søvn mere. Jeg føler mig meget mere powered up og mit energi er mere stabilt i løbet af en hel dag. Mine tegn på højt østrogen er også faldet, så mit fulde fokuspunkt er nu mine symptomer på lavt østrogen.

Før kunne jeg konstant små snacke mørk chokolade og frugt, så det en kæmpe forskel kun at spise de her 3-4 måltider om dagen og ikke liiiiige snacke lidt her og der. Før spiste jeg også virkelig meget brød og havegrød - nu er jeg virkelig overrasket over hvor meget andet og meget mere nærrigsrigt der er at spise, som stadigt er let at lave. Du kan eksempelvis se opskrifter her hos green goddess :)

Jeg har desuden tabt mig og blevet smallere i min talje - helt uden at tænke på at jeg skulle være i kalorieoverskud.

Til opstarts livedag på Vallø Slot med Caroline og team :)